terça-feira, 31 de julho de 2012

Realidade

Oi Bonequinhas,
Bom, vou falar sobre o meu dia:
Hoje comecei o meu ciclo de dieta e o cardapio da semana vai ser o seguinte
Almoço:
1 pedaço de (carne peixe, frango) pequeno grelhado,
4 colheres de arroz integral,
uma porção pequena de salada
Jantar: 5 bolachas Cream Cracker
Total: "380kcal" (mais ou menos)
Pretendo ficar nesse cardapio a semana inteira aí na segunda que vem mudo e conto pra vcs,

Hoje pela manhã fui pra guarda, que é um curso de administração com regimento paramilitar, eu me sinto um ninguém naquele lugar, mais é através dele que eu consegui um emprego de menor aprendiz no Grupo Boticário (oportunidade única) e me sinto sozinha isolada e cheia de gente estranha em volta, lá naum se tem liberdade pra absolutamente nada, tem que seguir rigorosamente o mar de regras que é aquele lugar, mais eu  estou aguentando, porque o que mais quero é construir uma carreira onde trabalho , e como menor aprendiz se sair da guarda sou automaticamente desligada da empresa. E não tenho tempo pra nada pois duas vezes na semana faço guarda de manhã , trabalho a tarde e tenho que ir pro colégio a noite,  os demais estou podre no período da manhã e daí o que acontece? fico sem mecher esse meu corpo gordo :(
Preciso procurar algo de que eu goste de fazer pra que eu não desista como já ocorreu muitas vezes com a academia, que eu detesto, portanto quero achar algo que me de prazer em me exercitar, uma dança um esporte ou algo do tipo. O que preciso é mecher esse monte de banhas.
E apesar de eu ter que marchar e muito na guarda, e não parar se quer meia hora sentada no meu serviço , porque ando , subo e desso escada , ergo caixa o a tarde INTEIRA na empresa, sei que é pouco pra alcançar meus objetivos,
preciso me mexer e me sinto um lixo quando me pergutam se estou me exercitando, quero mudar isso,
Sempre tive o senho de fazer Jazz mais a minha condição de gorda não me permite,e assim que conseguir atingir meus sonhados 49 kg, me matricularei numa escola de dança :)




Por enquanto vou pensar no que eu posso fazer pra me mexer.

Amanhã vou a consulta médica pra verificar o problema no meu rim e minha mãe disse que vai pedir pro médico me encaminhar pra uma bateria de exames, pra descobrir o porque de eu não estar querendo me alimentar direito #medo , mais  vai dar tudo certo , e não vou desistir!
bjs e força a todas :)


domingo, 29 de julho de 2012

Control of me

Oi minha Boneccas, desculpe-me pelo sumiço, mais garanto que esta tudo bem :)
Bom quebrei o nf de 106 horas na sexta feira com uma maçã = 78 kcal no café da tarde , optei por uma fruta pra que minha glicose subisse e meu organismo não pedisse doce quando comesse algo salgado, e na janta tomei uma vono de 92 kcal, portanto encerrei o dia com 17o kcal.
Antes de quebra o nf me pesei e tirei minhas medidas segue então comparação:
23/07                                                     27/07
Peso: 52,1 kg                                        Peso:49,2kg
Cintura: 73cm                                       Cintura:70cm
Quadril:95cm               X                     Quadril:93cm
Braço:26cm                                           Braço:26cm
Coxa: 57,5 cm                                       Coxa:56,5cm


 O resultado poderia com certeza ter sido melhor se a vaca gorda aqui tivesse tirado a bunda gorda do sofá e se exercitado, mais pelo menos perdi algo.

Não sei o que me deu mais na sexta a noite me cortei de novo e perdi pontos na corrida dos pontos ana/ mia :(
Ontem (Sabado) ocorreu "tudo bem", a única desavença foi que a noite meus pais me obrigaram a ir na casa dos meus tios pra comer pizza, consegui me controlar e comi só um pedaço pequeno de pizza seis queijos e cerca de 150ml de Fanta Laranja, não sei quantas calorias deus se alguém puder me ajudar, agradeço, mais até aparece que eu estava adivinhando pq a única coisa que tinha comido durante todo o dia foram três bolachas Cream cracker = 80 kcal e um Acquarius Fresch de 12 ckal. então acho que o estrago não foi tão grande.
Hoje ainda não comi nada mais logo terei que almoçar, espero conseguir me controlar!
Bom minhas princesas, eu acredito estar devendo algumas fotos pra vcs,  quero mostrar pra vcs meu kit salva vidas ( balança, fita métrica e a pulseira ana) o/ (comprei uma pulseira linda vermelha) e também a foto da caixinha do desafio do Blog Refúgio , falta ainda a plantinha, mais eu ainda não achei um lugar pra comprar as sementes de um flor, a brincadeira do desafio projeto anti compulsão dessa semana vai ser tirar uma foto de algo  que te represente (sentimento) , e descrever no blog :)
Logo coloco tudo isso em dia junto também com o ciclo de dietas que montei pra mim para os próximos dois meses.
bjks


quinta-feira, 26 de julho de 2012

Reações nf.

Oi Minhas flores, fiquei muito feliz que gostaram do selinho, pra quem quiser deixei ele no meu mural à esquerda da tela, e bom ainda estou firme o forte no nf , meu membros como braços e pernas parecem pesar uma tonelada, e meus olhos já se encontram parados como se estivessem sem vida, mais consigo ver a ana quase claramente assim
Pensei melhor e acho que em vez de quebra-lo no sábado vou quebra-lo sexta feira à noite, pois as chances de ter uma compulsão vão ser menores, to com medo de ter uma depois de tanto tempo sem comer, mais ao mesmo tempo estou feliz por estar conseguindo ser forte, e só de pensar em desistir de tudo meus olhos já começam a lacrimejar e meus pensamentos me punem dizendo que se o fizer vou virar uma balofa, acho que isso é bom sinal pois a ana se encontra bem perto de mim.
Bom vou postar algumas imagens como uma pequena motivação:




Bjks e mmuuiittaa força à todas :)

terça-feira, 24 de julho de 2012

***Post Especial + Selinho***

Olá minhas flores, bom, hoje o blog atingiu a marca de cem seguidores , pode não ser muito se comparado a outros blogs, mais não sabem o quão importante isto é para mim.  Não gosto de pensar que apoiamos umas as outras para se manter ou incentivar em uma doença, mais sim que apoiamos uma as outras com a intenção de amenizar o sofrimento e a dor pela qual temos que passar com a ana e mia, seria tudo muito mais desgastador se não tivéssemos umas as outras, portanto sou muito grata a todas que aqui me apoiam es as vezes até sinto que me dão motivo para continuar e não desistir de respirar.
Pensando nisso tudo resolvi criar um selinho pra retribuir tudo o que já fizeram por mim:


Não abaixes a cabeça, pois a coroa pode cair- o que quis dizer com isso ?
_ Se algum dia caírem ou tropeçarem não fiquem se lamentando, levantem o corram atrás do prejuízo, pois por experiência própria sei que não vale a pena e de  nana adianta abaixar a cabeça, pois com este ato tudo se torna muito mais difícil, e tudo o que conquistaram pode cair e se perder.
Eu as /os admiro muito, pois são verdadeira princesas que lutam e correm atrás do que querem sem se questionar se o caminho é difícil ou não.
Continuem assim pois um dia a coroa de vocês brilhara :)

Ps. por favor, se tem alguém aqui que me segue e eu não o faço me avisem que vou imediatamente seguir o blog de vocês.

O selinho é especial para vocês minhas seguidoras (os) portanto façam bom proveito.

Bjs e força.

F.d.s. controlado :) compras e novidades boas e más.

Oi Lindas, bom *Eu consegui * me controlei bem no f. d. s. sábado fui de lf de 120 kcal e domingo 550 kcal , e ontem comecei um nf, comecei a contar das 6:00 a.m. tá completando então 28 horas agora, pretendo ir com ele até sábado a tarde, apesar do controle no sábado estava muito mal, era alguém dirigir a palavra a mim e dar um nó na minha garganta e meus olhos lacrimejarem , chorava muito quando conseguia ficar sozinha, não sei o que aconteceu, no domingo já estava um pouco melhor, mais aí ontem quando cheguei do colégio minha mão começou a brigar comigo por diversos motivos, mais o que mais me abalou foi ela ter me chamado de egoísta, acho que alguém foi falar pra ela que estava diferente (triste) no sábado, eu nunca fui de me abrir pra ninguém sempre fiquei na minha e não  costumo compartilhar meu sentimentos, e acredito que um dos principais motivos por isso é a minha mãe,eu amo muito ela ,mais  ela sempre olhou o lado dela e nunca o meu, ela sempre acha que esta certa e não aceita ser contrariada, e nunca prestou atenção suficiente em mim pra decifrar o que se passa, e isso me leva a se fechar cada vez mais, e daí ela vem me chamar de egoísta? ela disse que me isolo das pessoas por puro egoísmo, mais não sabe ela a verdade.
Resultado = cortes no pulso :´( .

Mais não quero ficar incomodando vocês  com meus dias depressivos, então vou contar as boas e más novidades:

  • Ontem comprei minha balança e fita métrica, segue então medidas e peso de ínicio de nf, :)
Peso : 52,1 kg
Cintura: 73 cm
Quadril: 95 cm
Braço: 26 cm
Coxa: 57,5 cm

Minha mãe nem sonha com a balança, vai dar piti quando descobrir, vou esconder isso dela até quando der, espero poder postar números bem menores que estes acima sábado a noite.
A minha balança deu 1,8kg de diferença da que eu me pesei na farmacia ontem pela manhã, mais vou me basear só pela minha, pois assim terei melhor noção de quando ganhei ou perdi .

  • Perdi só 1,5 kg com a dieta Cream Cracker :(, mais pelo menos perdi né? :)

  • Consegui estragar meu celular, to sem ele agora, então peço desculpas a Ana Mel por não ter o sms dela, o pior é que estou sem previsão de quando vou conseguir comprar outro :(

  • Me matriculei na escola de inglês , começa dia 4 de agosto, :) o ruim é que vai quase todo o meu vale pra pagar ele :), mais sei que vai ser um bom investimento.


  • Fiz uma eco semana passada, pois estava sentindo umas dores muito forte, e descobri que estou com pedra no Rim, mais pra falar a verdade não esto nem um pouco preocupada com isso, não acredito que seja algo de tão grave, já marquei consulta com um médico especialista.

  • O blog atingiu a marca de cem seguidores :) estou preparando um post especial pra vocês, vou posta-lo hoje a noite :)))


Bom minhas flores é isso, e desculpem não ter feito um post ontem mais é que começou a guarda mirim e o colégio, então saí de casa as sete horas da manhã e voltei só as dez e meia da noite, cheguei podre de cansaço, assim como domingo que cheguei de viagem ás onze da noite, mais sempre quando eu tiver um tempo venho aqui encher o saco de vocês , rsrs, bjks  e muita força pra todas :)
 

sábado, 21 de julho de 2012

Embarcando pra floripa...

Oi minhas flores, vou pegar  estrada agora prfa Floripa, me desejem força , vou precisar, não posso por tudo a perder esse f.d.s. Não sei se vou conseguir postar algo lá. tenho medo. vou deichar meu numero mr erbvirm sms.
(41) 9826-0690.bjs

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Preciso de um amigo...

"Que me olhe nos olhos quando falo.
Que ouça as minhas tristezas e neuroses com paciência.
Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado; alguém Amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, mesmo sabendo que posso odia-lo por isso.
Neste mundo de céticos, preciso de alguém que creia, nesta coisa misteriosa, desacreditada, quase impossivel de encontrar: A Perfeição
Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa.
Preciso de um Amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão estendida.
Mesmo que isto seja pouco para as suas necessidades.
Preciso de um Amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo:
"Nós ainda vamos rir muito disso tudo"
Não pude escolher aqueles que me trouxeram ao mundo, mas posso escolher o meu Amigo.
E nessa busca empenho a minha própria alma, pois com uma Amizade Verdadeira, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela..."
Charlie Chaplin.







Sabe eu acho que encontrei toda essa descrição de amizade aqui, por isso:




Feliz dia do amigo minhas flores!


Bjs



quarta-feira, 18 de julho de 2012

Projeto Anti compulsão e planos para a próxima Semana

Oi  Minhas Bonequinhas, bom hoje me inscrevi no projeto anti compulsão do blog Refúgio, é bem legal por isso to divulgando pra quem quiser participar dá uma olhadinha  Aqui, as inscrições vão até 29/07, o grupo que conseguir se controlar mais ganha pontos, não é uma competição é só uma forma de deixar mais divertido :)
Bom to firme na dieta e seguindo o mesmo cardápio , e não pretendo muda-lo, segunda feira que vem quero começar um NF e ir até sábado, vou viajar na sexta feira agora pra Florianópolis (casa dos meus tios) pq vai ser comemoração do niver da minha vó (70 anos) e do meu  sobrinho (2 aninhos), o problema é que vai ter muita comida, então preciso já ir me preparando , mais em fim segunda já começa o colégio de novo assim como a guarda o que facilita muito np nf, pq quase não paro em casa e poço muito facilmente dizer pra minha mão que janto no colégio, já que estudo á noite.
Segue minha  thinspo favorita, bem linda pra nos motivar:

terça-feira, 17 de julho de 2012

Post rápido.

Oi gente , bom hj  fui pro dentista e não aguentei, acabei me pesando, por causa do maldito final de semana que comi feito uma porca engordei uma kilo e cem gramas :(  continuo firme na dieta como exatamente a mesma coisa que ontem , então nem vou postar o cardápio, hj não consegui me exercitar parece que um caminhão passou em cima de mim, não um so músculo que não dói no meu corpo.
Amanhã quero ver se mexo esse corpo gordo, e não vou  baixar a cabeça , até pq de que adiantaria ? só serviria pra me engordar mais, vou é correr atrás do prejuízo.
bjs e força pra todas.


segunda-feira, 16 de julho de 2012

1º dia dieta Cream Cracker

Oi Minhas flores, como vão?
Bom eu estou ótima, o primeiro dia da dieta ocorreu super bem, comecei a me exercitar hj fiz 30 minutos de bicicleta (uma bicicleta de exercicio velha que recuperei do quarto dos meus pais, rs ) e dois exercicios de pilates Desse Site, não fiz mais pq não aguentei, mais pretendo continuar nesse ritmo pelo menos por enquanto conforme for ficando fácil vou aumentando a carga.
Segue então meu cardápio:

Café da manhã: 3 biscoitos Cream Cracker integrais+ 1 copo de suco Tang sem açucar.
Lanche da manhã: Nada
Almoço: 6 biscoitos Cream Cracker integrais ( 3 eram do lanche) + 1 iogurte Light  + 3 colheres de sopa de gelatina de morango (era do lanche)
Café da tarde: 3 Biscoitos Cream Cracker integrais+ 1 copo de suco Tang sem açucar.
Janta: 3 Biscoitos Cream Cracker integrais + 3 colheres de sopa de gelatina de morango.

Só tem uma coisa que tá me deixando um pouco cabreira, totalizou um total de 553kcal, será que dá pra perder um kilo por dia com tudo isso?

Bom por hoje é isso, bjkss e força a todas.



domingo, 15 de julho de 2012

Diversos...

Oi queridas, bom nem sei por onde começo, mais vamos lá...


Final de Semana
Meu final de semana foi uma droga, até as 14:00h de sábado estava tudo indo perfeitamente bem, aí fui almoçar e como vi que já havia perdido o controle na primeira garfada tomei uma cartela (6 unidades) de lactopurga, dito e feito, entrei numa tremenda compulsão, comi o dia todo e muita pocaria,o laxante fez efeito 8 horas depois, mais ainda acho que deu pra salvar alguma coisa (#DÚVIDA: o laxante evita que nosso organismo absolva as calorias? ) antes de deitar tomei mais dois comprimidos, hoje fui fraca novamente, não tive compulsão mais comi feito uma porca, tomei mais quatro comprimidos de lactopurga e vou tomar mais uns dois antes de deitar, estava acabada achando que não recuperaria mais o controle, aí entrei aqui no blog e recuperei minhas forças  :) Pretendo não comer mais nada hoje.


Dieta Cream Cracker
Amanhã começo a dieta da Cream Cracker, comprei o que precisava sábado, estou bem animada, espero que surjam bons resultados, pretendo ir com ela até sexta feira.


Desafio
Meninas entrei em um novo desafio, quem criou foi a  Anna&Mia  pra quem quiser participar as regras se encontram Aqui, eu aconselho pelo menos dar uma olhadinha é bem legal. E não tem problema se você já está participando de algum outro, o mesmo estará aberto para inscrições até 20\07 e dura até 27 de Dezembro.


Peso
14\07 ao meio dia estava com 53,9kg  :( agora nem sei mais, pretendo estar com uns 48 kg sábado que vem, até eu comprar minha balança vou me pesar uma vez por semana.
...
Amanhã vou começar a me exercitar um pouco mais, vou levantar cedinho pra fazer alguns exercícios de pilates como já comentei no post anterior, neste exato momento estou com um pouco de cólica por causa do laxante , com desânimo de final de domingo, e morrendo de frio, aqui em São José dos Pinhais  tá mmuuiitto frio cerca de 3ºC.
 (#DÚVIDA: tem alguém aqui que mora ou conhece alguma ana\mia de Curitiba ou região metropolitana? ) 


Bom minhas por hj é isso , desculpem- me pelo post gigante e obrigado por quem leu até aqui.


Bjks e força a todas.


















sexta-feira, 13 de julho de 2012

No Food e exercícios físicos

Oi Boneccas, como estão?
Bom eu agora estou completando 42 horas de nf já que consegui despistar minha mãe ontem e acabei não precisando jantar, sei que não é bom comer de noite, mais é que é o horário que meus pais estão em casa então tenho que comer pra não levantar suspeita.  Pretendo quebra-lo ainda hj com uma sopa Vono de no máximo 70 kcal, e por hj vai ser só.
 Toda a noite há mais ou menos dois meses antes de dormir tenho feito abdominais , sei que se eu realmente quiser emagrecer vou precisar fazer muito mais exercícios, o duro é conseguir tempo, quero ver se começo a fazer exercícios de pilates em casa mesmo, já que consegui com a Lovely Bones,  este site.

Bom por enquanto é isso,  boa sorte e muita força pra todas vocês esse final de semana.
ps. amanhã vou me pesar to morrendo de medo só de imaginar os altos números que vão aparecer na balança :(  mais vamos que vamos enfrentar a realidade pra lutar contra ela e mudar isso.
Bjks e obrigado pela força de todas S2.

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Só para ter certeza...

Boa Noite minhas Boneccas, com vão?
Bom vou começar com o cardápio de ontem , como já havia postado comi apenas uma Vono (82 Kcal)
Hoje foi assim:


Café da manhã: 1 Trident (5 Kcal)
Almoço: 1 bolacha Cream Cracker (12 kcal)
Sobremesa: 1 Trident (5 kcal)
Café da tarde : 1 Trident (5 Kcal)
Janta: Salada de alface com duas fatis de tomate e cinco azeitonas temperado com sal e e um pingo de azeite  (Acredito umas 50 Kcal) , Se eu estiver errada por favor me corrijam :)

Total : 77kcal

Essa semana só para ter certeza de que estou controlada não quero passar de 100 Kcal por dia, aí se assim for segunda feira quero começar a dieta da Cream Cracker. Pra quem quiser me acompanhar o convite ta de pé.

Outra coisa, não faço idéia de quanto estou pesando, sinto pavor só de imaginar, quero ver se crio coragem e me peso sábado, aí posto aqui no blog.


PS. Gente eu tenho o cardápio da dieta Cream Cracker , mais não sei quantos dias duram, alguém pode me ajudar?

E Ahhh , Hiper obrigado, de coração pelo apoio que todas teem me dado nesse reinicio :)

Beijos e muita força a todas!!!

terça-feira, 10 de julho de 2012

Inicio e sentimentos indefinidos


Não sei bem o sentimento que me define, tenho medo de perder o controle no meio do caminho tenho vergonha por ser fraca, quero e muito mudar isso. Começo tentar novamente a busca pela perfeição.
Hoje estou de LF , comerei apenas uma vono na janta e nada mais, estou confiante, preciso estar pra quem sabe conseguir tirar esse monte de banha do meu corpo.
Sei que posso e vou conseguir alcançar meu objetivo.
Conto como sempre com todas vcs minhas thinspos,
Amo-as.

segunda-feira, 9 de julho de 2012

O que sou?

... Uma garota perdida nas banhas que envolvem meu corpo, tanto tempo longe, o que me dá ainda mais medo de recomeçar e não conseguir ir até o fim como tanta outras vezes :(
Status: Criando forças.